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夏季为什么要做沙疗?

      夏季,很多人都会遇到各种不适,从中医观点看,很多都因为“阳气郁积在内无法宣发,进而形成寒湿”所致。医师指出,夏天大家躲在冷气房里图凉爽,造成“阳气未宣发,反而在体表生出寒气”,因为一分寒气,常伴有一分湿气,体内聚集的湿气没有排出去:


① 在体表,就会形成皮肤水肿,或皮肤长湿疹、发痒;

② 在关节(筋骨)处则会造成四肢痠痛;

③ 在肠胃道,会形成拉肚子及吸收不良的问题,久而久之则会造成营养不良,常常觉得身体沉重。

④ 影响睡眠,产生“睡再久也都睡不饱”的感觉,因为阳虚(阳气不升发),头脑所需的能量无法向上供应,所以会思绪不清、头脑不清醒。


一、沙疗夏天能提供人体最好的“除湿”机会。

        经过了秋天的凉、冬天的寒、春天的湿,身体阳气已被压抑了半年以上,累积许多寒气、湿气。所以应在夏天让身体温度上升、正确发汗,让末梢的微循环打开,帮助体内排出这些寒与湿。

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二、出“好”的汗

        中医重视出汗,并且会依据出汗的时间与状况,判定身体的健康与否。中国自古就有“出汗养生治病“之说,例如喝粥出汗、运动发汗、热水泡脚发汗等。甚而还主张:

① 出汗可以通经活络,疏通血脉。

“汗为心之液”,有经验的中医师可以由人体出汗的状况,观察心脏的盛衰,因为出汗太多,体内的电解质不平衡,如果钠离子不足,便会抽筋、心脏无力,严重时甚至还可能昏倒的情形。

② 出汗可以清洗毛孔,排出体内的铅、锶等致癌物质和其他有毒物质及废物。

       西方科学家最近也发现:在每个汗腺内均存在免疫球蛋白A,这种物质能阻止外界细菌和病毒从汗腺进入人体。


三、不流汗易与肥胖形成恶性循环

        体型较胖的人因为比较容易流汗,夏天更不愿意运动,只想待在冷气房里。中医师劝胖子多动,以免形成恶性循环,身体不但愈来愈不健康,身材也将愈来愈胖。

       胖的人多半属于“阳气虚”的体质,很容易累积“湿”而成“痰”。由于人体出汗时,必须靠阳气的鼓动,而阳气虚的人阳气已经不足,所以一旦出汗之后,反而不容易停止,而发生汗出太多的情况。如此一来,大量出汗会带来不舒服的感觉,另一方面更会消耗已经过少的阳气(能量)。

       不过,虽然胖的人在沙浴时,会因为阳气虚而气喘胸闷,但是沙疗确实可以带动阳气的循环激发机体细胞的再生和代谢,有利于身体的健康。

      因此,胖的人想要健康减肥,又不想运动,那么沙疗无疑是最好的选择。

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四、绿沙源沙疗的原理

        沙浴疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的治疗作用,主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。若在自然沙滩沙疗,还包括了日光浴与空气浴的作用在内;在海滩或温泉沙地沙疗,则兼有海水浴与矿泉水浴的作用;在含磁铁矿沙场浴疗时,又兼有磁疗作用。可见沙浴疗法是利用大自然理化因素以防治疾病的综合疗法。沙浴疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效 。

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