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三伏·伏前沙灸 | “连根拔出”五脏毒素,伏前灸透,成功一半!

大家都知道,三伏是调养身体的好时段,在这个时段保健养生,效果往往是平日的数倍——三伏灸就是这个道理。但有些人反馈,在三伏沙灸后,身体状况并没有太大改善,因此他们认为“三伏灸事半功倍”的说法只是夸大其词。通过分析原因,我们发现这些灸友之所以没有收到良好的效果,有一个最普遍的因素就是:没有系统沙灸!

三伏是一年中最热的三四十天,时间跨度大。显然,在这么长的时间里,仅仅沙灸三五次就想出效果是不现实的。

很多病症如想调理好,必须根据个人的体质和症状,制定详细的灸疗计划,这个计划往往贯穿整个三伏。

比如,以支气管哮喘为例,中医认为哮喘发病主要与肺、脾、肾相关,一般初伏时调肺,中伏时调脾,末伏时调肾。只有肺、脾、肾三脏同调,才能达到止哮平喘之效。

由此可见,缺乏系统沙灸、“三天打鱼两天晒网”,效果肯定大打折扣。三伏灸注重系统养生,因此除了初、中、末伏3个阶段,三伏的“首尾”也很重要。

“首”就是伏前灸,“尾”就是伏后灸,若要加强效果,可以把“首尾”都加上,“首尾相连”才构成一个完整的圆,以实现周期循环。

其中,伏前灸的主要目的是为了解毒,为随后的三伏灸夯实基础,它的作用就相当于中药的“开路方”。

从中医的角度来看,对我们的身体和精神产生不良作用的物质都可称为“毒”,如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火等。

这些毒素堆积在五脏之内,就会影响五脏的气血运行。而夏季温度高,湿气重,人体阳盛于外,内里虚弱,脏腑更易被毒素侵袭。

那毒素为什么会瘀积五脏呢?是因为体内阳气不足!脏腑功能需要阳气来维系,阳是一种动能,具有温煦、活跃、运行快的特点。

阳气不足则气化不利,代谢和生理功能就会下降,病理产物(如痰湿、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿等)就不能及时排出,就会瘀积于五脏。

所以,针对五脏出现毒素的情况,我们首先要做的就是补充阳气,阳气足,邪毒自然悄悄离开。

沙灸是补阳的好方法,沙灸时,通过经络循行至五脏毒素瘀积处。因此,我们可通过一些症状判断五脏是否瘀积了毒素,进而针对性地调理

心脏有“毒”的表现:舌头溃疡、额头长痘、失眠心悸、胸闷或刺痛

肝脏有“毒”的表现:手和脚指甲凹凸不平、乳腺增生、经前胀痛、情绪不稳、脸部两侧长斑。

脾脏有“毒”的表现:面部长斑、脂肪堆积、唇周长痘或溃疡。

肺有“毒”的表现:皮肤呈锈色,晦暗、便秘、多愁善感,容易悲伤。

肾脏有“毒”的表现:经量少,经期短,颜色暗、水肿、下颌长痘、容易疲倦。

总结以上,伏前灸,气温高,天地之间阳气足,此时沙灸集“天之阳”和“地之阳”的双重威力,并且根据以上的不同病因来辩证取穴,坚持沙灸,可将潜伏在五脏深处的毒素“连根拔出”!


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