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夏天少吹空调,少吃冰棍,多去沙疗发发汗!

一年一度的大热天已经来临了,大多数的人都不爱运动了。爷们去空调屋喝啤酒了,大爷大妈跑到山里去避暑了,女性朋友们更舍不得出门了,以前的健身活动都戛然而止啦,相比起来夏天出的汗更少啦!


一般来说,出汗在夏天居多,这样对促进身体新陈代谢、维持经络平衡非常好,但是,现代人的生活习惯彻底改变了,一年当中出身透汗的机会越来越少。

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从中医理论来看,出汗属于机体排毒过程,通过排汗能把体内毒素排出。汗液的产生和脏腑有关系,如果长周期的不排汗,也会伤及我们的肺腑。长时间不出汗,皮肤就不再呼吸,进而会造成身体代谢系统出现紊乱。

总而言之,不管什么季节,我们经常出出汗还是不错的。这一点从老一辈的传统习惯上就能看出来,伤风感冒要发汗,坐月子要发汗,腿疼腰疼要发汗,这足以看出汗的重要性。而现在流行的沙疗,正是结合了我国的中医汗法形成的一种新型养生方式。

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排出湿寒

夏季热而多雨,这就会造成我们接触的湿气较重,湿气太重易出现头昏头重、关节疼痛、食欲不振等症状。尤其是处于亚健康的人群,自然调节能力较差,更容易造成疾病的发生。

同时,大家都喜欢在炎热的夏天过量地吃冷饮,冰镇的饮料和水果等,这样会严重的损伤人体阳气,导致体内寒气过盛。这就要求我们夏季的时候,沙疗不能落下,要及时把存在体内的湿寒之气排出,才能保证身体的健康。

冬病夏治

“冬病”常见为虚寒性体质人群。通常的症状:手脚冰凉,畏寒怕冷等。冬病患者本身体质偏于虚寒,再加上冬天是寒冰一片,两寒夹击,虚寒之气难以排出,很容易就会患上风寒疾病。

到了夏季,正是根除此类病症的好时机,外界气温升高,再加上沙床内43°的高温辅助,对于湿寒类的亚健康状态,正是最好的调理时机。连续做上一个周期,你就会发现身体状况明显的好转了,所以有体寒症状的朋友们,千万别错过了夏季沙疗。

沙疗减肥

夏季绝对是减肥的必要时节,整个夏季都是体现美的时候,而沙疗正是最好的选择。沙疗床加热后,沙床内的配方药沙覆盖全身,形成一个微物理功能区,人置身其中就如同给全身的细胞洗了一个澡。

在这个过程中,通过沙床的温度以及功能折射,人体内细胞会形成剧烈活动,相互碰撞中过剩营养被消耗,多余的脂肪被成功分解燃烧,并随着汗液排除体外,达到绿色减肥的效果。沙疗出的汗,不粘不臭,而且对于皮肤起到养护功效,所以经常做沙疗的皮肤都是白皙,光滑,有弹性的。

结语:

很多人都认为夏季没必要沙疗了,反正是不沙疗也能出一身汗。其实这样想就错了,沙疗出汗不同于其他出汗,沙疗出汗的同时还会吸收沙粒里面的微量元素,达到身体营养平衡,夏季沙疗也是一年中最有效的沙疗季,尤其对于风湿类的疾病,更是不容错过的机会。

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