中医讲：湿气乃万病之源。风、寒、暑、湿、燥、火在中医上被称为“六淫邪气”。湿邪是人类健康最大的威胁，各种疾病，以及其它一些疑难杂症基本上都是与寒湿有着一定的关系。

体湿即为体内湿气，其多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。

　　在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，湿气在皮下，就形成肥胖。为什么现代人的病那么复杂，那么难治？因为他们体内有湿，体外的邪气总是和体内的湿气里应外合，纠缠不清。

那么寒湿一般都“藏匿”在哪呢？我们只有知道它“藏匿”在哪，才会很好的把寒湿排出。

湿气藏在大象腿中

       一般人年轻的时候，腿是比较瘦长的，步入中年，大象腿就出来了，遇到这种情况，一般都会认为是身体发福了，其实不然，那是因为湿气堆积在腿上，对于人体下部会很容易造成伤害，如水肿、湿疹等病多以下肢较为多见。如果小腿肚有发酸发胀、双腿乏力、下肢水肿，那多是水湿聚集在这里的表现。

湿气藏在赘肉中

       积寒有特定的部位，首先是在后背，其次从臀部往下，一直到大腿、膝腘窝。我们说“背薄一寸，命长十年”，背仅有一层薄薄的肌肉御寒，大椎穴更是寒气的重要入口，后背侵入寒气后会自动累积脂肪御寒。看似是脂肪，其实尽是寒湿。上肢有了寒气，寒凝血滞，把腿上的能量阻隔住了，大腿上的能量就不能形成良好的循环。

潮湿的木头长木耳，寒湿的体质长肿瘤！

木耳摘了还会长，肿瘤切了也会生，因为环境不改变，该长的还得长。这样的方式终究是治标不治本！

想不长木耳，把木头拿到阳光下暴晒。

想不长肿瘤，就多多给身体排寒、排湿、排毒，让体内气血正常运行。这样经络不淤堵，气血不亏虚！ 

做沙疗排寒、湿

沙疗是一种高温物理疗法，在15-20分钟内通过沙粒加热散发远红外线与人体产生磁共振，给身体加温致使人体流汗，排出寒气。沙疗这种温暖的力量能让身体各个组织、细胞重新“破冰建交”。驱散寒气，温通经脉，但其本质在于为身体补阳气，养脏腑，提高人体自愈力。

沙疗后寒、湿都去哪里了？

       一方面是通过沙粒所释放的高温，以及沙粒的机械压力迫使人体出汗，通过排汗排出了体外，同时沙疗是一种深层次的排毒排湿，出的汗不粘，做完后只需休息15分钟，人便会感觉到很清爽。

       另一方面是通过人体大便的形式排除体外，沙疗对便秘也很有效果，沙疗可以调节机体功能，使体内积液转化进而顺利参与身体循环，最终让身体各部分机能畅通无阻。

       俗话说；千寒易除，一湿难去，冬季晒衣服干得快还是夏季？毋庸置疑肯定是夏季。其实我们人体也是一样的，夏天人体体内阳气气血最旺盛，所以我们要顺应天时，冬病夏治、三伏天，吐鲁番室外沙疗只能每年6-8月夏天做，而绿沙源室内沙疗可以一年四季做，小编也要偷偷告诉大家：夏天做1次沙疗是其它季节的3倍效果，这能省不少费用呢。

       新冠肺炎现如今还在全球蔓延，我们更应重视自己的健康，毕竟没了健康什么都没有了，听专家的话增强免疫力，让自己健康，不给国家造成负担，所以一定要把握好夏天祛除寒湿的最佳时间，记得要沙疗哦！